Kauwen en Mondgezondheid: Een Boost voor je Brein

Soms komen oude contacten weer tot leven en zo ontstond deze blog, oorspronkelijk gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Een relevant onderwerp om opnieuw onder de aandacht te brengen in Nederland. Wist je dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor je mondgezondheid, maar ook een positieve invloed heeft op je brein? Het hebben van een gezonde mond is essentieel voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis en parodontitis, die gelukkig goed te behandelen zijn. Daarentegen kunnen ernstigere aandoeningen pijn, slechte adem en zelfs tandverlies veroorzaken. Een gezonde mond is belangrijk, ongeacht of je een eigen gebit hebt of een kunstgebit draagt. Kauwen is niet alleen belangrijk om van je maaltijden te genieten, maar het stimuleert ook je brein. Het activeren van de prefrontale kwab tijdens het kauwen draagt bij aan een betere concentratie en geheugen. Kauwen is dus als een vorm van hersentraining, die kan helpen bij het vertragen van dementie. Ouderen moeten daarom niet alleen zacht voedsel eten uit angst voor verslikking, maar juist regelmatig kauwen om de kauwspieren te versterken en de hersenen te stimuleren. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit. Regelmatige controles bij de tandarts zijn essentieel om problemen tijdig op te sporen, en kunnen zelfs vroegtijdige signalen van dementie detecteren. Goed kauwen is niet alleen belangrijk voor je tanden, maar ook voor je algehele gezondheid en welzijn. Zorg goed voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf zowel fysiek als mentaal actief. Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier en hier de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Attent Services, Brasschaat (België), streeft naar een zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem gerust contact op met Bernadette Meeus als je meer wilt weten.